Conversinha ao pé do ouvido

 

Do dia 17 a 31 de Outubro acontecerá em São Paulo o Spa Week, semelhante ao restaurant week, um circuito coordenado pela Associação Brasileira de Clínicas e Spas, que reúne diversos Spas de São Paulo e oferece tratamentos corporais ao preço fixo de R$ 60,00. Parte da renda do Spa Week é revertida para a ONG ” Operação Sorriso” que reúne cirurgiões plásticos e dentistas na correção de lábios leporinos e fenda palatina em crianças carentes.

São vários Spas da cidade com muitas opções de terapias! Você pode usufruir de vários tratamentos em spas diferentes sem restrições. Aproveite!!  Entre no site www.spaweek.com.br e marque sua hora!!

 

Socorro quero ser magra

Experimentei esses dias uma tortinha de legumes deliciosa, depois da segunda colherada, me disseram que era light, fiquei mais surpresa ainda e, claro, pedi a receita! É uma ótima opção para o verão acompanhada de uma salada enorme. Leve, gostosa e com poucas calorias!!!

Tortinha de legumes (250 calorias por unidade)

Ingredientes:

Massa
1/2 xícara (chá) de farinha de trigo
1 pitada de sal
6 colheres (sopa) de farelo de aveia
1 ovo
2 colheres (sopa) de margarina light
  recheio
1/2 xícara (chá) de cream cheese light
4 ameixas secas sem caroço picadas
1 ovo
2 colheres (sopa) de leite desnatado
1 xícara (chá) de seleta de legumes
2 colheres (sopa) de queijo parmesão ralado
sal a gosto

Modo de Preparo:
Massa: peneire em uma tigela a farinha com o sal. Junte o farelo de aveia e faça uma cavidade no centro. Junte o ovo e a metade da margarina e trabalhe a massa, com as pontas dos dedos, até ficar homogênea. Embrulhe a massa com filme plástico e deixe descansar na geladeira por 30 minutos. Ligue o forno à temperatura média. Com o restante da margarina, unte 4 fôrmas com capacidade para 100 ml cada uma. Abra a massa sobre as fôrmas, forrando o fundo e as laterais. Fure o fundo da massa com um garfo e leve ao forno por 10 minutos, ou até a massa ficar levemente dourada. Retire do forno e reserve. Recheio: bata no liquidificador o cream cheese, ameixas, o ovo, o leite e o sal, até ficar homogêneo. Distribua o recheio sobre as massas, espalhe os legumes e polvilhe o queijo. Leve ao forno por mais 20 minutos, ou até dourar. Retire e sirva.

 

Beijocas estaladas,

Bebel